← Вернуться назад

Меню на выбор (питание)

Питание на выбор: сыроедение или вегетарианское

1) Сыроедение

Разнообразные полезные масла и правильные специи добавляются самостоятельно!

Меню:

 

День 1-ый

Завтрак

Льняная каша с ягодами

Грецкие орехи с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная зел.гречка+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, банан яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

День 2-ой

Завтрак

Льняная каша с фруктами

Кешью с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная чечевица+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, виноград ,яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

День 3-й

Завтрак

Льняная каша с ягодами

Грецкие орехи с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная зел.гречка+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, банан,яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

День 4-й

Завтрак

Льняная каша с ягодами

Грецкие орехи с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенный маш +салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, мандарин , банан

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

 

День 5-й

Завтрак

Льняная каша с ягодами

Грецкие орехи с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная зел.гречка+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, банан,яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

День 6-й

Завтрак

Льняная каша с фруктами

Кедровые орехи с мёдом

Апельсин, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная чечевица+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, груша,яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

 

День 7-й

Завтрак

Льняная каша с ягодами

Грецкие орехи с мёдом

Яблоко, банан

 

Фруктовая пауза

 

Обед: пророщенная зел.гречка+салат (огурцы, помидоры,зелень) ; дисерт- апельсин, банан,яблоко

 

Ужин: Салат (морковь, свекла)

Десерт семечки с медом

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

Вегетарианское питание:

 

День 1-й

Завтрак:

1 вареное яйцо, адыгейский сыр , чай

Обед: гречневая каша с грибами, салат из овощей

 

Фруктовая пауза

 

Ужин: запечённые овощи — морковь, картофель, баклажан с растительным маслом, ломтик сыра

 

Овощная пауза

 

День 2-й

Завтрак: кислые и сладкие свежие фрукты и ягоды, творог

 

Обед: картофель, тушёный с грибами и луком, салат из свежих овощей с сельдереем

 

Полдник: кисель из ягод галетное печенье

 

У жин: каша с рисом и тыквой

 

Овощная пауза

 

 

День 3-й

Завтрак: тёплый салат из свежих и запечённых овощей с растительным маслом и лимонным соком, 1 варенное яйцо

 

Обед: вегетарианский суп с томатами , салат из свежих овощей

 

Полдник: ореховый микс

 

Ужин: творог и кефир

 

Овощная пауза

 

 

День 4-й

Завтрак: нежирный йогурт и сладкие фрукты

 

Обед: суп с овсянкой и топлёным маслом , салат из свежих овощей

 

Полдник: 1 стакан кефира с мёдом

 

ужин: гречневая каша без масла, распаренный изюм

 

Овощная пауза(зеленый салат)

 

 

День 5-й

 

Завтрак:

овощной салат с фасолью, растительное масло , половинка вареного яйца.

 

Обед: рис с овощами и топлёным маслом, хлеб , орехи

 

Полдник: сладкие фрукты с йогуртом или ряженкой

Ужин: винегрет с растительным маслом

 

 

Овощная пауза

 

 

День 6-й

Завтрак:

кислые фрукты и ягоды , творог

 

Обед: перец, фаршированный овощами с топлёным маслом , хлеб

 

Полдник: ореховый микс с мёдом

 

Ужин: гарнир из отварных овощей со специями карри

 

Овощная пауза (зелёный салат)

 

 

День 7-й

Завтрак:

1 вареное яйцо, адыгейский сыр , салат из листовых овощей и зелени+ растительное масло

 

Обед: вегеторианский борщ+хлеб, салат из св.овощей

 

Ужин: стакан кефира+ банан

 

Овощная пауза

Любовь к гостям

Мы всех наших гостей встречаем с улыбкой и стремимся воплотить все ваши мечты об идеальном отдыхе в реальность

Нам доверяют

Проведение различных корпоративных мероприятий - конференции, семинары, тренинги, а также свадьбы и дни рождения

Отдых с детьми

Семейные номера идеально подходят для отдыха с детьми, а спокойное море и удобный пляж сделают его незабываемым

Услуги гостиницы

Экскурсии, SPA, велопрокат, трансфер, уникальные фитнес программы, парковка и многое другое!